В глицинате магния используется магний, связанный с глицином аминокислоты, который способствует всасыванию в кишечник. Магний является минералом, который имеет решающее значение для выработки энергии и обмена веществ, сокращения мышц, передачи нервных импульсов и минерализации костей. Это обязательный кофактор для примерно 300 ферментов. К процессам, которые требуют магния, относятся производство жиров и белков, а также метаболизм глюкозы. Статус магния также важен для регуляции баланса кальция через его воздействие на околощитовидную железу.
Глицинат необходим для оптимального усвоения и более широкого спектра преимуществ. Магний полезен для формирования костей и зубов, образования белков и жирных кислот, активации витаминов группы В, поддержания мышечной активности, передачи нервных импульсов, расслабления кровеносных сосудов, свертывания крови, регуляции температуры и перистальтики кишечника.
Применения магния может помочь при многих состояниях: гипертонии, аритмии, бессоннице, беспокойстве и депрессии, остеопорозе и судорогах ног ночью или после физических нагрузок. Стрессы всех типов, включая химический, эмоциональный, гормональный или физический стресс, уменьшают количество магния в организме.