Витамин С -один из мощнейших антиоксидантов, защищает наш организм от вирусов и инфекций, укрепляет иммунитет, сосуды, защищает от стрессов, оказывает противовоспалительное действие и способствует замедлению процессов старения. При нехватке в организме витамина С мы быстро утомляемся становимся раздражительными и часто болеем. Аскорбиновая кислота водорастворимое соединение он не накапливается в организме поэтому необходим его ежедневный прием. Витамины и витаминные комплексы в своем составе как правило всегда содержат витамин С в не большой дозировке.