Лизин - это незаменимая аминокислота, которая не производится в теле человека. Его можно получить из еды или добавок. Лизин входит в состав гормонов, ферментов и важных белков - например, коллагена, необходимого для эластичности и регенерации кожи, гибкости суставов и связок. Кроме этого, лизин нужен для: - здорового усвоения кальция и профилактики заболеваний, связанных с его недостатком (например, остеопороза), - работы иммунитета и производства защитных антител, - синтеза важных для здоровья белков, гормонов и ферментов. Дефицит лизина влияет на иммунитет, на здоровье и эластичность кожи и суставов, на общее самочувствие, бодрость и аппетит.