Критически важный микроэлемент, выступает кофактором в более чем 300 ферментных реакциях, которые регулируют множество биохимических реакций в организме, включая синтез белка, работу мышц и нервной системы. Также адекватный уровень магния является профилактикой проблем с артериальным давлением. Таким образом, ежедневное получение достаточного количества магния помогает поддерживать общее здоровье сердца, нервной системы, мышц и костей. Глицинат магния (бисглицинат) является одной из самых биодоступных форм и не вызывает расстройства жкт.

Одной из главных задач магния является защита нервной системы от различных стрессов. Он тормозит избыточное возбуждение нервных клеток в головном мозге и помогает устранить раздражительность и тревожность, снизить чувствительность организма к неблагоприятным внешним воздействиям. Этот макроэлемент содействует также улучшению концентрации внимания.

Снижение уровня магния в крови приводит к изменению сердечного ритма и тонуса сосудов, что в свою очередь может вызвать повышение артериального давления. Это вещество способствует расслаблению сосудистой стенки и, соответственно, снижению давления.

Поскольку одна из функций магния состоит в регуляции нервно-мышечной проводимости, его прием важен не только для поддержания тонуса и силы мускулатуры, но и для ее расслабления. Благодаря этому легче и быстрее происходит восстановление после физических нагрузок.

Магния бисглицинат органическое соединение с аминокислотой глицином. Элементы в хелатной (связанной с органическими веществами) форме обладают максимальной биодоступностью и сразу могут усваиваться организмом, поскольку аминокислоты это свойственные и необходимые каждой клетке молекулы. К неоспоримым преимуществам хелатов можно отнести отсутствие взаимодействия с пищей, другими макро- и микроэлементами, а также соляной кислотой желудка. Очень важно, что при приеме таких соединений практически не возникают неблагоприятные реакции.